5 korzyści z masażu, o których nie każdy wie!

Masaż kojarzy się przede wszystkim z chwilą przyjemności i głębokiego relaksu. Nawet krótki, amatorski masaż ramion, pleców czy stóp to zbawienie po męczącym lub stresującym dniu. Jednak masaż to nie tylko chwila przyjemności – oprócz tego niesie sporo korzyści dla organizmu. Wiesz o nich wszystkich? 

Co daje masaż, a o czym niekoniecznie wiemy?

Dla jednych masaż jest chwilą przyjemności, dla innych nieodłącznym elementem stylu życia. Dotyczy to szczególnie sportowców, choć rodzajów masażu jest wiele i różnią się między sobą, zarówno techniką, jak i działaniem. 

Przyjemny ucisk na różne fragmenty ciała to wspaniały relaks dla ciała i umysłu, który koi zszargane nerwy. To jednak nie wszystko. Czy wiesz, że masaż działa również na głębszych poziomach, tj. ma wpływ na funkcjonowanie narządów i ogólnie układu organizmu? Oto 5 najważniejszych powodów, dla których warto regularnie poddawać się masażom.

1. Masaż poprawia odporność

Brzmi nieprawdopodobnie? A jednak! Po pierwsze, masaż redukuje stres, a to właśnie on jest odpowiedzialny za obniżanie odporności organizmu. Po drugie jednak masaż przyczynia się do zwiększenia aktywności białych krwinek, a to właśnie one są odpowiedzialne za zwalczanie wirusów. Oddając się regularnie masażom, poprawiasz więc swój komfort życia na kilku płaszczyznach. 

2. Pomaga niwelować skurcze

Masaż pomaga rozluźnić mięśnie, a tym samym jest pomocny w niwelowaniu skurczy. Jest to możliwe dzięki temu, że w czasie masażu poprawia się przepływ krwi, co właśnie je rozluźnia. Z tego samego powodu masaż pomaga redukować obrzęki. 

Medivon Gun Pro X pistolet do masażu, masażer ręczny do ciała

399.00 zł

• 6 wymiennych głowic
• usztywniane etui na zamek w zestawie
• akumulator o dużej pojemności 2600mAh
• moc: 50 W
• działa do 6 godzin
• 20 poziomów prędkości od 800 do 3600 RPM
• płynna regulacja intensywności masażu
• max. moment obrotowy 80m Nm
• max. wychylenie głowicy 14mm
• bardzo cichy, tylko 30db
• łatwy w obsłudze
• wysoka jakość wykonania
• Wymiary: 24cm wysokość x 17cm długość (bez głowicy masującej)

W zestawie: 6 różnych głowic, zasilacz sieciowe, etui na zamek, instrukcja obsługi.

SKU: 5908275917649 Kategorie: Fitness, Masażery ręczne, Pistolety do masażu

Dowiedz się więcej

3. Poprawia ruchomość ciała

Ćwiczysz lub wręcz przeciwnie – prowadzisz siedzący tryb życia? Masaż przyda się w obu tych przypadkach. Osoby uprawiające sport borykają się z bolącymi, przeciążonymi mięśniami i zakwasami – masaż pomoże rozluźnić mięśnie i przyspieszyć proces regeneracji mikrouszkodzeń. W przypadku osób wykonujących całodniowe zajęcia na siedząco masaż również działa zbawiennie – pomaga rozluźnić spięte, zmęczone mięśnie, a przy tym poprawia krążenie: także w stawach, zwiększając ich elastyczność. Tym samym masaż zwiększa zakres ruchu poszczególnych partii ciała. 

4. Masaż dodaje energii

Głęboko relaksuje, oddziałując na receptory na ciele, a to przekłada się na błogi relaks całego ciała. Masaż powoduje wyrzut endorfin, dzięki czemu zwiększa poziom energii. Dodatkowo uśmierza ból oraz zapobiega zmianom zwyrodnieniowym powstałym wskutek wielogodzinnego spędzania czasu w pozycji siedzącej. 

5. Redukuje dolegliwości bólowe pleców

Masaż uśmierza ból pleców z tego powodu, co wymieniony powyżej: rozluźnia mięśnie. Masaż pleców jest powszechnie stosowaną metodą zapobiegającą ich bólowi, zarówno w przypadku przewlekłych problemów na tym tle, jak i w jednostkowych przypadkach, jak przeciążenie i napięcie. 

Korzyści z masażu jest więcej – te jednak są uniwersalne i mogą przydać się każdemu. Regularne masaże barków, pleców i stóp to bardzo istotny element profilaktyki wśród osób stojących lub siedzących podczas większości dnia. Zarówno masaż wykonywany przez inną osobę, jak i przez urządzenia masujące (maty, poduszki czy masażery do stóp) to zbawienie dla zszarganych nerwów i bolących mięśni dla każdego.