Pracujesz na siedząco? Uważaj, te problemy mogą Cię szybko dosięgnąć!

Praca siedząca kojarzy się przede wszystkim ze znużeniem i dolegliwościami bólowymi ze strony kręgosłupa. Prawidłowaczytaj więcej

3 Comments

Praca siedząca a masaż relaksacyjny – dlaczego warto robić go regularnie?

Praca za biurkiem jest nie tylko nużąca, ale ma również niekorzystny wpływ na zdrowie. Wieleczytaj więcej

6 Comments

5 korzyści z masażu, o których nie każdy wie!

Masaż kojarzy się przede wszystkim z chwilą przyjemności i głębokiego relaksu. Nawet krótki, amatorski masażczytaj więcej

3 Comments

Jak poradzić sobie ze stresem?

Żyjemy w czasach, w których rządzi pogoń. Pogoń za pieniędzmi, za czasem, za pracą… Brakujeczytaj więcej

6 Comments

Maseczki ochronne – wszystko, co musisz wiedzieć na ich temat

Zakrywanie nosa i ust stało się obowiązkowe w świetle sytuacji epidemiologicznej związanej z rozprzestrzenianiem sięczytaj więcej

Maseczki, jaka najlepsza?

Pandemia koronawirusa wywróciła do góry nogami życie nas wszystkich. Pomimo że częściowo zdążyliśmy się jużczytaj więcej

Poprawna postawa w pracy biurowej

Ból pleców to prawdziwa epidemia naszych czasów Większość z nas spędza po 8 godzin wczytaj więcej

Wibroterapia – czy to skuteczna forma leczenia żylaków?

Przyczyny powstawania żylaków tak naprawdę do tej pory nie są do końca znane Oczywiście, doczytaj więcej

Stan podgorączkowy a gorączka

Podwyższenie temperatury ciała najczęściej jest sygnałem, że z naszym organizmem dzieje się coś niedobrego Wywołujeczytaj więcej

Jak chronić stawy podczas treningu?

Każdy sportowiec zdaje sobie sprawę z istoty dbania o swoje stawy Jakikolwiek poważniejszy uraz możeczytaj więcej

Chondromalacja rzepki – uciążliwy ból, który można pokonać

Coraz więcej osób narzeka na uciążliwe bóle kolan Może być to spowodowane problemami reumatycznymi, nieprawidłowymi,czytaj więcej

Czym jest akupunktura?

Akupunktura większości z nas wydaje się metodą, która jeśli pomaga, to tylko i wyłącznie dziękiczytaj więcej

Wpływ snu na nasz wygląd

Obecnie coraz więcej osób skarży się na jakość swojego snu Niestety, w codziennym pędzie zapominamyczytaj więcej

Regeneracja mięśni po treningu

Wiele osób chce zachować dobry wygląd i wigor organizmu aczkolwiek często zapominamy o regeneracji. Regeneracjaczytaj więcej

Poduszka podróżna – doskonały relaks

Przed Tobą długa podróż samochodem, pociągiem, autokarem bądź samolotem? W takiej sytuacji warto zadbać oczytaj więcej

Koktajl oczyszczający na regenerację organizmu

Spożywana żywność, brak aktywności fizycznej, używki, niskie ilości wypijanej wody itp., to wszystko może doprowadzaćczytaj więcej

Masaż Shiatsu – czym jest i co warto wiedzieć?

Szybki styl życia to duża dawka stresu oraz zmęczenia, które powodują, że szukamy różnych sposobówczytaj więcej

Nierówna praca serca

Nierówna praca serca często nazywana arytmią bądź po prostu niemiarowością, to znak aby zwrócić większączytaj więcej

Jak radzić sobie ze stresem?

Nie ma człowieka na ziemi, który nie odczuwałby stresu. Jest to nieodzowny element życia każdegoczytaj więcej

Reumatoidalne zapalenie stawów

Reumatoidalne zapalenie stawów, w skrócie RZS, to przewlekła choroba atakująca nie tylko nasze stawy, aleczytaj więcej

Zapalenie mięśni

Wszyscy wiemy, że istnieje coś takiego jak zapalenie mięśni, ale nadal nie znamy konkretnych przyczynczytaj więcej

Cellulit – walka z niedoskonałościami

Zmora prawie 80 procent kobiet na całym świecie, powód wielu kompleksów oraz często nawet wczytaj więcej