Regeneracja kluczem do sukcesu sportowca

Sen Podstawowym źródłem regeneracji każdego człowieka jest sen i bez odpowiedniej jego ilości nasza wydajność...

Pracujesz na siedząco? Uważaj, te problemy mogą Cię szybko dosięgnąć!

Praca siedząca kojarzy się przede wszystkim ze znużeniem i dolegliwościami bólowymi ze strony kręgosłupa. Prawidłowa...

3 Komentarze

Praca siedząca a masaż relaksacyjny – dlaczego warto robić go regularnie?

Praca za biurkiem jest nie tylko nużąca, ale ma również niekorzystny wpływ na zdrowie. Wiele...

6 Komentarzy

5 korzyści z masażu, o których nie każdy wie!

Masaż kojarzy się przede wszystkim z chwilą przyjemności i głębokiego relaksu. Nawet krótki, amatorski masaż...

3 Komentarze

Jak poradzić sobie ze stresem?

Żyjemy w czasach, w których rządzi pogoń. Pogoń za pieniędzmi, za czasem, za pracą… Brakuje...

6 Komentarzy

Maseczki ochronne – wszystko, co musisz wiedzieć na ich temat

Zakrywanie nosa i ust stało się obowiązkowe w świetle sytuacji epidemiologicznej związanej z rozprzestrzenianiem się...

Maseczki, jaka najlepsza?

Pandemia koronawirusa wywróciła do góry nogami życie nas wszystkich. Pomimo że częściowo zdążyliśmy się już...

Poprawna postawa w pracy biurowej

Ból pleców to prawdziwa epidemia naszych czasów Większość z nas spędza po 8 godzin w...

Wibroterapia – czy to skuteczna forma leczenia żylaków?

Przyczyny powstawania żylaków tak naprawdę do tej pory nie są do końca znane Oczywiście, do...

Stan podgorączkowy a gorączka

Podwyższenie temperatury ciała najczęściej jest sygnałem, że z naszym organizmem dzieje się coś niedobrego Wywołuje...