Masaż Shiatsu – czym jest i co warto wiedzieć?

Szybki styl życia to duża dawka stresu oraz zmęczenia, które powodują, że szukamy różnych sposobów na odpoczynek i relaks. W ostatnich latach dosyć mocno zyskały na popularności różnego rodzaju masaże, które potrafią przynieść niesamowite ukojenie. Masaż Shiatsu wywodzący się z tradycyjnej medycyny japońskiej, zyskuje coraz to więcej swoich zwolenników. Czym jest tak naprawdę ten rodzaj przyjemności? Jakie są wskazania oraz przeciwwskazania do jego wykonania?

Masaż Shiatsu ma pobudzać organizm to walki z czynnikami, które powodują choroby. Dlatego poleca się go wykonywać u osób, które już zmagają się z dolegliwościami, jak i profilaktycznie. Shiatsu łagodzi ból, jest polecany zwłaszcza w przypadku bólu głowy (również migreny) i pleców, u osób z naderwanymi ścięgnami. Co więcej, ta technika zmniejsza napięcie mięśni w barkach, szyi i karku. Reguluje funkcjonowanie układu nerwowego, krwionośnego, układu krążenia i układów hormonalnych. Z masażu Shiatsu mogą również korzystać kobiety z bolesnymi miesiączkami (jednak nie w trakcie menstruacji), nerwobólami i astmą. Technika ma też pomóc osobom żyjącym w stresie, mającym problemy ze snem, walczącym z dolegliwościami związanymi z menopauzą. Warto z niego skorzystać w przypadku reumatyzmu i aby zregenerować organizm po doznanych urazach.

 

Masaż Shiatsu

Skarżysz się na nadmiar stresu w swoim życiu, a może słabe krążenie bądź zbyt duże napięcie mięśni? Ten wywodzący się z Chin masaż, poradzi sobie z każdym wyżej wymienionym problemem. Medycyna chińska jak i japońska od wieków uważa, że wszystkie nasze dolegliwości mają swoje źródło w braku równowagi między dwiema siłami Jin i Jang. W trakcie masażu Shiatsu osoba go wykonująca używa całych dłoni, palców, przedramion, łokci, a nawet kolan i stóp. Masowane są punkty energetyczne na całym ciele, przebiegające wzdłuż kanałów energetycznych. Najpierw zabiegowi poddawane są tylne części ciała i dana osoba leży ba brzuchu, następnie przednie – następuje zmiana pozycji do leżenia na plecach. Siła nacisku zależy do wrażliwości danej osoby na ból i jest dostosowywana do jej potrzeb. Ucisk miejsc, które nazywane są szlakami energetycznymi i w naszym organizmie mamy ich 12:

  • wątroba
  • żołądek
  • serce
  • nerki
  • płuca
  • pęcherz
  • jelito grube
  • pęcherzyk żółciowy
  • jelito cienkie
  • śledziona oraz trzustka
  • potrójny ogrzewacz

Szlaki energetyczne to tak zwane meridiany. Jeżeli okaże się, że w jednym z nich, jest zbyt wiele energii, bądź po prostu za mało, masaż ma na celu unormować ten stan. Celem jest posiadanie w każdej meridianie takiej samej ilości energii. Masażysta wykonując nam masaż, używa do niego dwóch rąk, a my pozostajemy w pozycji siedzącej lub leżącej na plecach, brzuchu bądź boku.

 

Wskazania do wykonania masażu

Masaż Shiatsu potrafi zdziałać cuda aczkolwiek najczęściej zaleca się go osobom, które w swoim życiu cierpią na zbyt dużą ilość stresu. Dodatkowo jeżeli mamy problemy z:

  • bezsennością,
  • bólem pleców, szyi, ramion, głowy,
  • bolesnym PMS,
  • uczuciem zmęczenia,
  • depresją,
  • trawieniem,
  • zaparciami,
  • bólami reumatoidalnymi

Wówczas skorzystanie ze zbawiennego w skutkach masażu, będzie dla nas idealnym rozwiązaniem.

Przeciwwskazania

Zanim oddamy się w ręce specjalisty masażysty, ten powinien przeprowadzić z nami wywiad, który ma na celu zbadanie naszego stanu zdrowia. Najczęstszymi przeciwwskazaniami przed wykonaniem masażu Shiatsu są:

  • choroby skóry,
  • nadciśnienie,
  • miażdżyca,
  • zakrzepica,
  • żylaki,
  • ostre stany zapalne.

Dodatkowo kwestia kobiet w ciąży budzi wiele kontrowersyjnych dyskusji. Jedne źródła podają, że jest to jeden z najlepszych masaży dla kobiet w stanie błogosławionym, inne z kolei wyrażają zupełnie inną opinie. Osoby, które znajdują się obecnie w stanie rekonwalescencji po bardzo poważnej chorobie bądź operacji, również powinny unikać tego rodzaju masażu.

Alternatywa masażu Shiatsu

Osoby, które uskarżają się na wcześniej wymienione problemy, ale nie posiadające czasu na wizytę u masażysty, mają możliwość skorzystać ze wspaniałej alternatywy. Maty rehabilitacyjne Shiatsu MEDIVON, dzięki nim, bez wychodzenia z domu, można oddać się błogiemu relaksowi, który dodatkowo ukoi nasze cierpienie. W naszej ofercie znajdą Państwo spory wybór tego typu urządzeń, które nie tylko dobrze sprawdzą się w domu, ale zarówno w pracy jak i samochodzie. Wszystko za sprawą materiału, który idealnie dopasowuje się do każdego rodzaju siedziska.

Kraj Kwitnącej Wiśni może wydawać się daleką podróżą, ale nic bardziej mylnego. Masaż Shiatsu sprawi, że azjatycka przygoda jest na wyciągnięcie ręki. Zadbaj o siebie!

 

Warto wiedzieć

Masaż Shiatsu nazywa się również masażem Zen Shiatsu. Wszystko przez jego działanie na energię w organizmie – zabieg ma prowadzić do jej idealnej równowagi, osiągnięcia pełnej kontroli nad swoimi myślami, stanu wewnętrznego spokoju. Masażowi Shiatsu przypisuje się skuteczne działanie nie tylko na fizyczność, ale i psychikę człowieka.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *